38款宝宝辅食相克食材表！辅食添加一定谨慎
38款宝宝辅食相克食材表！辅食添加一定谨慎
宝宝到6月后开始添加辅食，可是宝宝的肠胃比较娇弱，不是什么食物都可以吃的。有些食物我们成人可以吃，可是小宝宝吃了会出现呕吐、腹泻之类的。很多食物之间相辅相克还是要注意的，有些搭配不但会破坏营养，还会引起宝宝不适。
最好还是要隔开几个小时吃。整理了食物相克表，供新手妈妈参考哦
.
鸡蛋+红薯：腹胀腹泻
鸡蛋+柿子：腹泻、结石
鸡蛋+菠萝：便秘、影响消化
.
菠菜+丝瓜：引起腹泻
菠菜+韭菜：引起腹泻
菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻
.
芹菜+牡蛎：降低锌的吸收
芹菜+蛤蜊：引起腹泻
芹菜+螃蟹：影响蛋白质的吸收
.
胡萝卜+山楂：破坏维生素C
胡萝卜+白萝卜：降低营养价值
胡萝卜+杏：伤肠胃
.
南瓜+黄鳝：身体不适
南瓜+苦瓜：破坏维生素C
南瓜+螃蟹：腹泻、结石
.
白萝卜+苹果：诱发甲状腺病
山楂+海鲜：腹痛、便秘
.
那么该怎么给宝宝添加辅食呢？
6月后的宝宝第一口辅食应高铁喂米粉为主。吃一星期左右在添加其他辅食，如菜泥、果泥等
.
在辅食初期（5-6个月），蔬菜的性状与酸奶相当，也就是做成泥状
每添加一种块状菜，都应该让宝宝连续吃3天，每天吃2次，每次吃1~2勺，混合在米粉里面一起吃
不要一开始就突然给西红柿等酸味重或者涩味重的叶状蔬菜吃
✅建议先从南瓜、红薯、胡萝卜开始添加，因为这些蔬菜是甜的，相比有点苦涩的叶状蔬菜口感要好，宝宝比较容易接受
.
南瓜红枣泥
1、南瓜洗净去皮去籽切块，红枣洗净，一起上锅蒸熟
2、红枣蒸熟后去皮去核，和南瓜一起用料理棒打泥
红薯苹果粥
1、红薯去皮切丁，大米小米洗净放入锅中熬粥，红薯也加进去
2、煮2个小时至软烂，小月龄宝宝可打成米糊吃
紫薯卷心菜米糊
1、紫薯去皮，洗净，切小块；上锅蒸熟后用料理棒打成泥
2、卷心菜洗净，沸水中焯烫熟，捞出，剁碎加点水用料理棒打成泥
3、泡好的米粉加入紫薯泥卷心菜泥搅拌均匀即可
南瓜蛋黄小米粥
1.小米淘洗干净煮成粥
2.鸡蛋煮熟，取蛋黄半个打成泥
3.南瓜去皮切块入锅蒸熟，打成泥
4.将蛋黄泥和南瓜泥，放入煮好的粥内，搅拌均匀
西兰花三文鱼猪肝粥
1、西兰花、金针菇过水后切碎
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎
3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀
相关知识
宝宝辅食添加表
宝宝辅食添加顺序表
宝宝辅食添加与食材选购全攻略
【宝宝辅食添加顺序】宝宝辅食添加方法
【添加辅食】宝宝几个月可以添加辅食
宝宝辅食添加攻略
婴儿什么时候添加辅食 宝宝辅食添加时间表
过敏宝宝辅食食谱大全（过敏宝宝添加辅食菜单）
给宝宝添加辅食，四个原则宝妈须谨记，辅食添加顺序宝妈要记清
各阶段宝宝如何添加辅食？宝宝添加辅食的原则
网址: 38款宝宝辅食相克食材表！辅食添加一定谨慎 https://m.trfsz.com/newsview1494338.html
