在家健身的健身操怎么做？在家怎么做健身操从这组动作开始
宅家抗疫
身体健康至关重要
宅家怎么锻炼身体？
上海市医药学校健身操教练
任嘉恩
为大家介绍
健身操运动带给人们的益处
让我们齐心协力
从我做起
打赢疫情防控阻击战
健身操居家练习
健身操中的手臂组合动作
健身操中的摆胯动作
健身操是一项深受广大群众喜爱、普及性极强、集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，致力于追求人体的健康与美。
疫情防控期间，居家练习健身操可以增进健康，有利于改善动作的协调性和灵活性。
小体鼓励大家在家里跟随
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编辑：杨喻、杨叶
审核：王馨雨
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