在家跳燃脂舞？瓷砖地铺啥好
在家跳燃脂舞？瓷砖地铺啥好？
最近决定要减肥了，结果在家吃太多碳水，感觉有点罪恶。为了弥补这个罪恶，我打算在家里的瓷砖地上跳燃脂舞。不过，瓷砖地太硬了，直接跳会伤关节，所以得铺点东西。
我在网上查了一下，发现大家推荐的专业运动地垫和PVC舞蹈地胶都不错。专业运动地垫有高密度TPE/橡胶健身垫和拼接式运动地垫两种。TPE健身垫厚度6-8mm，缓冲效果好，防滑性也不错。拼接式运动地垫则更灵活，可以根据需要自由组合面积。
PVC舞蹈地胶也挺受欢迎的，厚度4-5mm，适合专业舞蹈动作。它表面有哑光纹理，穿运动鞋做快速转向时防滑性很好。而且整块铺设，没有接缝，不会卡鞋或绊脚。不过，这种地胶需要定制尺寸，铺设后不太方便收纳，适合固定区域使用。
根据我的需求，我决定选TPE拼接运动垫。如果动作类型包含大量跳跃（比如开合跳、波比跳），选TPE拼接垫缓冲更好；如果侧重脚步滑动和旋转，选PVC地胶防滑优先。使用频率方面，每周跳3次以内选TPE拼接垫或橡胶垫；几乎每天跳则优先PVC地胶。预算方面，如果预算在500元以内，TPE拼接垫比较划算；如果有固定运动区，PVC地胶一次性投资更省心。
最后，我还注意到有些人推荐EVA泡沫垫和纯地毯。不过，EVA泡沫垫穿鞋运动时容易打滑，回弹性差；纯地毯鞋底摩擦易移位，灰尘难清理。所以，我还是决定选TPE拼接运动垫。
终极懒人答案：大多数人首选TPE拼接运动垫（8mm），平衡价格和性能（参考品牌：Keep、迪卡侬）。如果你有“强迫症”怕垫子移动，可以选PVC地胶+边缘防滑胶带固定。穿鞋运动时，记得选鞋底花纹较深的运动鞋（如综训鞋），能进一步提升防滑性！
总之，为了减肥成功，大家一定要选对适合自己的运动装备哦！
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