缓解便秘的神奇饮品
缓解便秘的神奇饮品
便秘问题常常困扰着许多人，尤其是帕金森病患者。今天，我们来分享几款能帮助缓解便秘的饮品，让你的肠道恢复通畅！
1️⃣ 菊粉柠檬水
材料：菊粉5克，柠檬片1片
制作方法：用温水或纯净水冲调，即可饮用。
2️⃣ 甜菜根汁
材料：甜菜根、青苹果、青瓜等量配置，约500克
制作方法：将材料榨汁去渣饮用。
注意：甜菜根糖分较高，高血糖患者慎用。
3️⃣ 排毒蔬菜汁
材料：青苹果、青瓜、西芹、苦瓜、红萝卜等量配置，约500克
制作方法：将材料榨汁去渣饮用。
小贴士：
这些饮品最好在早上空腹或下午饥饿时饮用。
蔬果汁较寒凉，体寒者可加生姜或慎用。
菊粉有助于肠道排毒。
选择汁渣分开的榨汁机，便于吸收。
无论你选择什么方法，坚持才是关键。让我们一起在抗帕的道路上加油，保持健康！
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