推拿按摩的好处和坏处？
推拿、按摩的好处包括缓解疲劳、促进血液循环、改善睡眠等。适当按摩、推拿一般没有明显坏处，但如果操作不当，可能会出现疼痛、皮肤淤血、骨折等坏处。
一、好处
1、缓解疲劳
推拿、按摩是通过揉、捏、按等手法作用于体表，以调理身体的理疗手法，适当在小腿、腰背等部位进行推拿、按摩可以减轻身体疲劳。
2、促进血液循环
推拿、按摩可以促进局部组织血液循环，关节、肌肉肿痛、淤血的患者适当进行理疗，可以一定程度上减轻不适症状。
3、改善睡眠
适当对头部进行按摩、推拿可以放松神经并改善脑组织供血，对改善睡眠质量有一定帮助。
二、坏处
1、疼痛
如果在理疗过程中手法过于粗暴，导致局部肌肉、关节受到较强刺激，会出现受累部位疼痛的症状。
2、皮肤淤血
部分群体在理疗过程中由于皮肤受到外力压迫，可能会导致局部毛细血管损伤出血，出现皮肤淤血的症状。
3、骨折
年老体弱群体由于骨骼强度较低，若推拿、按摩用力过度，可能会造成骨折。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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