三胎妈妈产后哺乳期保健品好物分享，好气色
三胎妈妈产后哺乳期保健品好物分享，好气色
作为双胞胎的妈妈，为了保证宝宝营养吸收，我坚持尽可能多的母乳喂养，但是直接造成我的身体被透支，开始出现严重掉发、脸色蜡黄、身体乏力、记忆力下降等各种问题
后来咨询了营养科的医生，了解到哺乳期的妈妈，一定要保证自己有足够的营养摄入，不仅能够给宝宝提供足够的养分，还可以让自己恢复气血，所以就按照推荐，入了下面这些营养品，有需要的妈妈可以作为参考！
补铁剂
这款是我从孕期的时候就在吃的营养品，整个孕期一直保持不错的气色，感觉不错，哺乳期就又入了这款，哺乳期最重要的就是补气血，母乳妈妈们，补铁一定要做到位！
DHA
DHA有多重要就不需要我说了吧，帮助宝宝大脑和视网膜发育，我比较推崇直接妈妈吃，直接提高奶水质量，这款也是孕期一直吃到现在哺乳期，不出意外，会一直吃到断奶！
哺乳期复合维生素
这款维生素是专为哺乳期设计的，含有宝宝生长发育需要的19种营养素，我是在朱丹的直播间被种草的，嫌麻烦的妈妈可以直接入这款，所有营养元素都包含了，一天吃一颗，很省事！
钙片
钙片从孕中期开始就要补充了，孕期抽筋，产后脱发这些都和缺钙有关系，哺乳期间，钙也一定要补充起来！
我吃的这些营养品其实从孕期就开始一直在补充了，妈妈从怀孕开始就一直是为宝宝输送营养，自身的营养流失是非常可怕的，所以一定要照顾好自己的身体，别生了个孩子，把自己的身体搞垮了！
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