“一根线”瘦5斤？专家：埋线虽减肥但不适合所有人！
【来源：山西日报】
2025年作为我国首个“体重管理年”
减肥的话题持续引发关注
无论是节食减肥还是运动减肥
总会有各种坚持不下去的理由
埋线减肥作为一种“躺瘦”新方式爆火网络
但也存在不少争议
山西日报新媒体“不医样工作室”
特邀
中国中医科学院西苑医院山西医院 （山西中医药大学附属医院） 针灸二科副主任医师闫彭彭为大家深入解读
埋线疗法
最早可追溯至《黄帝内经》
其中就记载了用针灸调理身体的方法
而现在的埋线减肥
就像是给传统针灸装了个“长效电池”
医生用细针把可吸收的蛋白线埋进穴位
这根线会在身体里缓慢分解
持续刺激穴位
疏通经络
调节代谢
进而达到减肥的目的
堪称懒人减肥的“中医黑科技”
埋线过后身体会有什么反应呢
最明显的就属食欲下降
进食少量食物就能够产生饱腹感
也无需再和火锅奶茶斗智斗勇
除此之外
若出现轻微酸胀和局部红肿
也是常见反应
但如果出现
持续红肿疼痛等异常情况
别犹豫，赶紧找医生
埋线虽好
并不适合所有人
对于单纯性肥胖（BMI≥24，体脂率高）
产后肥胖、中年发福
食欲旺盛的“吃货体质”
没时间运动的减肥困难户
有很好的减重效果
而对于有基础疾病的患者
处于经期、孕期等特殊生理阶段的女性
瘢痕、过敏体质等体质敏感或异常者
严重营养不良或消瘦者
以及有精神疾病或晕针史患者
则绝对不能做
埋线减肥是否意味着一劳永逸呢
专家强调
短期效果≠长期维持
埋线通过持续刺激穴位抑制食欲
但若埋线后暴饮暴食
久坐不动
体重极易反弹
最好的减肥方式
还是适量的运动结合合理的饮食
埋线减肥更像催化剂
用来突破减肥瓶颈期
而且由于个体差异的存在
遗传、激素、生活方式等不同
埋线减肥效果也会有所差异
需要理性看待
埋线减肥看似简单
坑却不少
专家建议这份闭坑指南请收好
●埋线减肥属于医疗行为
要选择三甲医院中医科或正规中医机构
警惕美容院、养生会所、个人工作室
●埋线减肥属于微创治疗
24小时内不宜沾水
3天内要避免剧烈运动
1周内要忌辛辣刺激
●埋线后若出现
持续红肿热痛
发热乏力
过敏反应
线体排出异常
需要立即就医
埋线减肥如同双面镜
一面照映着对健康的虔诚
一面折射着急速蜕变的焦灼
但无论何时
把健康典当给捷径
都不是明智之举
减肥千千万
健康第一条
你还尝试过什么科学减肥方法呢
留言互动起来吧
本期专家闫彭彭，中国中医科学院西苑医院山西医院（山西中医药大学附属医院）针灸二科副主任医师，现任山西针刀专业委员会常务理事，山西针灸学会理事，中国中医药研究促进会针灸康复分会理事。
统筹：薛 琳
文案：张景然（见习）
制图：马睿鑫（见习）
编校：兰 虹
责编：陈美文
审核：刘 捷
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