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钟超主治医师中医科
四川省人民医院
三甲 | 全国A+++
百度健康内容审核团队优选
网上卖的瘦身贴,对于减肥的效果极其有限。
瘦身贴是通过穴位的作用,可以对减肥有促进作用,但是因为瘦身贴并不能有效调节脂肪的代谢作用,也不能有效抑制脂肪的吸收,因而难以起到有效的减肥作用。
真正对于减肥有作用的主要是药物、运动和饮食三种方式。其中药物主要是抑制肠道对碳水化合物的吸收,抑制脂肪的形成,因为这些药物副作用较大,一般不推荐。而运动,主要推荐可以提高心率,提高代谢率的运动,比如球类运动,跳绳,跑步等。饮食主要是减少淀粉类食物摄入,适当增加蛋白质、蔬菜等食物的摄入。
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