健康排毒瘦身——家庭自制苹果醋
苹果醋，
一种口感呈酸性，
在人体内代谢后呈碱性的饮料。
具有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，
并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。
苹果醋富含维生素，
具有杀菌美白，淡化黑色素，防止色斑，消除老化角质，补充肌肤养分及水分的功能，
因此具有美白嫩肤的功效。
苹果醋富含有机酸，具有抗疲劳的作用。
秋冬时分，把苹果醋加热来喝，可以有效预防感冒。
夜晚来一杯苹果醋，长期坚持，可以起到美容养颜的作用。
而且，非常重要的，
苹果醋具有非常好的排毒瘦身功效。
据营养师研究，每天午餐和晚餐后各饮用一小杯苹果醋，
一周就能减去2斤的重量。
对于想瘦身的爱美同学，是个不错的选择，不妨尝试看看。
苹果醋这么多的好处，
你心动了么？
其实苹果醋做法非常简单，
如果你对市售品添加剂之类的已经有了心理障碍，
那不妨自己做做看。
苹果醋绝对是适宜家庭自制的健康饮品……。
最近真是太忙了，
我真不想每次更博都说我最近太忙了。
但是，真的是太忙了。
忙又累。
各种各样的材料整理上交，
新的任务不停的来。
又在这么急的时间内决定了马来西亚的行程。
其实我真不喜欢行程这么匆忙的。
各种东西准备起来人仰马翻的感觉。
以前出去，我真是什么都不管啊，
现在想想，去泰国，完全什么都没管，
去欧洲也只是准备了自己的签证材料，
去韩国只是预定了携程的签证，快递了材料，
这一次都要自己弄啊，
找机票、订机票，看行程，找酒店、订酒店，弄签证……
累死我啊。
房同学说，这次怎么都你在弄了啊？进步了啊。
呵呵，这真叫逼上梁山吧。
嗯，
其实这也是一种成长进步。
不过这样下去我会不会变得太过强悍了啊，
什么都会自己做了呢。……。
这没漂亮的色泽，
真让人有目眩神迷之感，
怎能不爱上啊？呵呵。
其实也可以用山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、猕猴桃、西瓜等等做出各种果醋的，
按自己的喜好制作吧。
原料：苹果500g，白醋500g，冰糖100g。
做法：1、.将苹果洗净，切成约1公分薄厚的片状，依次去核。
2、把处理好的苹果片码进玻璃瓶中，放入冰糖，再倒入一瓶白醋。
3、在瓶口封上一层保鲜膜，然后将盖子拧紧，放置做法：1、.将苹果洗净，切成约1公分薄厚的片状，依次去核在阴凉处，静置浸泡3个月。
4、开封，用干净的筷子将苹果片夹出，放入保鲜袋储存在冷冻室。
5、用细纱布过滤苹果醋，然后分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封。
6、用8-10倍的饮用水稀释后就可以喝了。
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