减肥问题怎么减肥有效很困扰
病情分析：
最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视，建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，
指导意见：
控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的，
以上是对“减肥问题怎么减肥有效很困扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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