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【图片】酱酒部落——什么时间喝酒对身体最好？

泰然健康网
2025-07-02 22:49

喝酒也是要考虑到时间的。要想喝酒不伤身。那么就要注意喝酒的时间和喝酒的量。那么喝酒的最佳时间是什么时候呢?什么时候喝酒比较好呢?

每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的霉-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。

最佳品种：
酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，红葡萄酒中有一种植物色素成分。此种物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。

最佳饮量：
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。

最佳佐菜：
空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。

喝点酒比不喝酒的人身体还是要好些的，那么大部分人喝白酒的居多，酱香型的白酒相对于其他香型来说副作用要少的多，但要说明的是纯粮食酒的酱香型白酒，不是酒精勾兑哦，比如酱酒部落纯粮酒、用酒勾酒。建议少喝酒不要酗酒，根据国外调查发现一周内喝几次酒的人比不喝酒的要寿命多一点，喝酒要适当不要贪杯哦。