热量测评66—炒年糕
热量测评66—炒年糕
我去真的好好吃啊要不是热量高我真的可以天天吃。
老板超级好，我备注了少油和蔬菜多多。油还是比较多的，吃到底下肉眼可见浸在油水里了。但是蔬菜确实给了非常多！这一碗差不多420g 有很多很多蔬菜！
年糕热量基本上在每百克200kcal左右
制作一碗炒年糕基本上需要20—30g油（尤其是年糕！油不多会糊锅！所以必须油会很多！）
420g的温州爆炒黄年糕
炒年糕大约280g （几乎是2/3）热量650kcal
鸡蛋胡萝卜炒卷心菜约140g 130kcal
总热量 约为780kcal
薄荷炒饭炒年糕的热量偏低，便利店的便当上就可以看出来，很多外卖或者便当的热量“隐藏””了很多油，其实都被我们吃进去了。不过我觉得偶尔一顿不会长胖（安慰我自己哈哈哈哈）
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