吃石榴有什么好处对身体有什么好处
刘文洲 副主任医师 西电集团医院
吃石榴有以下效果。石榴富含石榴多酚和抗氧化成分，能有效防止黑色素沉积，将透明质酸锁定在体内，起到保湿护肤的作用。石榴含有大量的植物雌激素。多吃石榴可以调节身体的内分泌，可以改善经常便秘的人。石榴含有大量的锌，能促进机体的发育。能润肺止咳。对于肺结核引起的咳嗽、咳痰、咯血的人，如果适当食用番石榴，有很好的润肠止咳的好处。
刘昳 主任医师 西安交通大学第一附属医院
石榴富含矿物质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，能为人体补充充足的能量，有效缓解疲劳，快速恢复体力。中医认为石榴具有收敛、收敛、止痢的功效，能有效缓解腹泻、痢疾，辅助治疗腹泻、便血、痢疾、脱肛。石榴含有花青素等抗氧化剂，不仅能美白肌肤，增加皮肤弹性，抗衰老，还能预防动脉粥样硬化。此外，石榴还能抑制皮肤真菌和流感病毒，对金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌和痢疾杆菌有明显的抑制作用。
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