【柚子能减肥吗】
柚子能减肥吗
2020-03-27 09:10:30
柚子能减肥吗
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 可以。因为柚子很容易产生饱腹感，而且它的热量也很低，它是低脂水果，它的热量不会迅速转化为脂肪，而且柚子还含有促进减肥的功效，因为它含有丰富的果酸，可以刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，从而引起抵抗力。建议你如果单靠节食来减肥也是可以的，但是效果不会很好，如果再配合运动的话，减肥效果会大大提高。注意在减肥期间也要注意营养的摄取，在保证身体健康的前提下科学减肥。
2020-03-28 09:20:29
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 吃柚子是可以减肥的，因为柚子含有丰富的纤维素，含有较多的水分，能让人更容易感到饱，同时还能保持血糖浓度平衡，更好地控制食欲。除了柚子意外，那些富含纤维素和水分的食物，也可以吃很多而不用担心发胖，这些食物包括水果、蔬菜、全麦食品、豆类等，多喝汤也是一种有效的方法。
2020-03-26 11:26:34
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