晚上饿得睡不着？试试猕猴桃果汁吧
晚上饿得睡不着？试试猕猴桃果汁吧！
晚上为了保持身材，我忍住了没吃饭。结果临睡前饿得睡不着，突然想到冰箱里还有几个催熟的猕猴桃，干脆榨杯果汁解解馋吧。但转念一想，猕猴桃这么甜，热量会不会很高？于是我赶紧打开百度查了一下，结果发现，猕猴桃的热量其实很低！
100克猕猴桃只有61大卡，和苹果差不多。虽然它含有14.5克的碳水化合物，但膳食纤维有2.6克，这有助于增加饱腹感。而且，猕猴桃里的维生素C含量特别高，对身体很有好处。
更棒的是，猕猴桃还有助于减肥！因为它含有一种蛋白质分解酵素，可以把食物中的蛋白质分解成小分子的氨基酸，减少脂肪囤积。同时，猕猴桃中的赖氨酸和甲硫氨基酸可以帮助肉碱合成，促进脂肪燃烧。
所以，晚上饿了，不妨来杯猕猴桃果汁吧！既能解馋，又能保持身材，何乐而不为呢？
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