晚上越吃越瘦的水果有哪些
核心提示：晚上越吃越瘦的水果通常有猕猴桃、杨梅、西红柿等。1、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，其中含有大量的碳水化合物、维生素以及多种微量元素，适量食用不仅可以为身体补充所需要的营养，还可以维持机体营养均衡。猕猴桃中还含有大量的膳食纤维，可以
晚上越吃越瘦的水果通常有猕猴桃、杨梅、西红柿等。
1、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，其中含有大量的碳水化合物、维生素以及多种微量元素，适量食用不仅可以为身体补充所需要的营养，还可以维持机体营养均衡。猕猴桃中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到减肥的作用。
2、杨梅
杨梅含有大量的果胶、维生素C、膳食纤维等营养元素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内新陈代谢，从而达到减肥的作用。
3、西红柿
西红柿中含有大量的番茄红素、维生素C、膳食纤维等营养元素，适量食用不仅可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而起到减肥的作用。
除此之外，还有葡萄、芒果等水果也可以起到减肥的作用。但需要注意的是，晚上不宜过量食用水果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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