冬季减肥，如果节食的话，食入的热量减少，整个人都会感觉很冷，尤其是女孩子，所以给大家推荐一份炒饭，很适合姑娘食用，并且还有减肥的功效！
我把猕猴桃配上三文鱼做了一个可口的炒饭，三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品，所以无论在营养或口味上与猕猴桃都是好配的，这炒饭也可以作为瘦身人士的餐单。
材料：猕猴桃，三文鱼，青瓜，红椒，蒜，橄榄油
做法：1，猕猴桃、三文鱼（用盐与黑椒粉腌）、青瓜、红椒均切小块，蒜剁碎，猕猴桃另取汁2大匙
2，在白饭中加入猕猴桃汁、胡椒粉、盐、糖、米酒腌5分钟
3，烧热锅，下橄榄油爆香蒜粒
4，加入三文鱼小火稍炒
5，下青瓜、红椒同样小火炒一会
6，投下腌好的饭炒均匀
7，下猕猴桃
8，关火，翻炒一会即可上碟
小贴士：一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。
猕猴桃还富含维生素B，所以在炒的时候一小会儿就好，时间不宜太长。
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