️ 日常饮食分享：健康两餐搭配零食加餐
️ 日常饮食分享：健康两餐搭配零食加餐
大家好，今天想和大家分享一下我平时的饮食习惯。因为身体原因，我的饮食比较清淡，但也会有一些小零食加餐哦。
饮食原则：
对于乙肝或肝硬化患者，保持清淡饮食非常重要。
多吃蛋白质和蔬菜，摄入足够的膳食纤维。
适量碳水化合物，五谷杂粮都要吃，养身体。
️ 今日饮食：
早餐：忽略（因为胃口不太好）
晚餐：主菜有白灼菜心、椒盐鸭下巴（最爱的一道菜）和香草鸡脆骨。
主食是鲜虾肠粉和米饭。
水果：2个橙子
小贴士：
慢慢开始自渡，变得不悲不喜。
接受世界上的不公平，但保持善良并带点锋芒。
热爱生活，热爱自己，熬得住寂寞，才配拥有诗和远方。
希望大家都能健健康康，保持积极的生活态度！
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