你知道吗？大约78%的上班族因为忙碌而选择速食和不健康的饮食，最终导致身体不适。这其中，吃橙子可是一个简单又美味的健康选择！
橙子营养丰盛
橙子富含维生素C、纤维素和多种抗氧化剂，有助于增强免疫力，防止感冒。而且，它的水分含量高，吃上一口就能瞬间补充活力，非常适合作为日常的健康零食。
材料清单
新鲜橙子 (2-3个) 薄荷叶 (可选，用于装饰或增加清新感) 蜂蜜 (可选，用于增强甜味)详细步骤
✅ 准备橙子：将橙子用水冲洗干净，去掉表面污垢。
✅ 切片：用刀将橙子对半切开，或切成薄片。
✅ 搭配享用：如果喜欢，可以在橙子上淋点蜂蜜，或者用薄荷叶装饰，增加口感。
❗现在就准备好食材，享受这款健康、清新的小吃吧！
营养小贴士
营养师建议：橙子不仅可以生吃，也可以加入果汁、沙拉中，增加美味与营养。
橙子的储存方式：将橙子放在干燥阴凉处，避免阳光直射，切开的橙子可以用保鲜膜包好，放入冰箱保存1-2天。
吃橙子的最佳时机：早上起床后或午后茶点，清新的橙子能让你神清气爽！
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