葡萄苦瓜汁：排毒养颜新选择
葡萄苦瓜汁：排毒养颜新选择！
减肥，是每个爱美人士的终身事业，我当然也不例外啦！（128斤的我，必须得行动起来！）
说到减肥，大家都知道苦瓜是减肥的好帮手，但那苦味，真是让人望而却步。其实，葡萄也是个好东西，但很多人吃葡萄时都把皮和籽扔掉，那可真是浪费啊！葡萄的营养全在皮和籽里呢！
那有没有办法既能享受葡萄的美味，又能利用苦瓜的减肥功效呢？当然有！今天就给大家推荐一款超级棒的葡萄苦瓜汁！这款果汁不仅好喝，还能帮助通便哦~
制作方法超简单：把苹果和黄瓜切成小块，放进榨汁杯里，再倒入一些饮用水（水量可以自己调整）。插上电，等个一分钟，美味的果汁就搞定啦！
另外，西芹也是很好的选择。它富含粗纤维，能降血压和血脂。加了香蕉后，味道变得清甜可口。这款果蔬汁不仅能清肠降压，还能护肤减肥哦！
如果你喜欢口感更丰富的，可以试试这个配方：青苹果100克、黄瓜100克、苦瓜50克、青椒50克、西芹30克，再加上600克凉开水。喜欢甜一点的可以加10-20克糖（但如果是减肥的话，还是别加了）。
还有一种选择是黄瓜和香蕉。把它们切成段放进果汁杯里（用破壁机更好，果汁更细腻），再加凉白开。量自己衡量，可多可少。最后加一勺蜂蜜（家里有啥就加啥蜂蜜），搅拌均匀就可以喝啦！
最后还有一种选择是百香果和橙子。把百香果对半切开，挖出果肉；剥开橙子，去掉外囊，把果肉分散。然后把百香果和橙子一起放入破壁机或榨汁机中，加入适量纯净水一起榨汁。最后把果汁倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。
另外，芹菜和苹果也是不错的组合。把芹菜洗净切段，苹果去皮切小块。烧一锅热水，把芹菜段放进去翻几下捞出来。榨汁机洗净后，把过了水的芹菜段和切好的苹果块放进榨汁机里。榨好的汁倒进杯子里，加上备好的蜂蜜，搅拌几下就可以喝了。
怎么样，一周的果汁安排得妥妥的，每天不重样。我还喝了一款叫甘橘清清茶的润肠茶，里面有决明子、火麻仁、甘草、橘皮等好东西。每次喝水泡上一小包别提多方便了。就这样我陪着喝这瘦身果汁一起来喝，两个月下来便秘都好了，体重也减了16斤呢！
快来试试这些美味的果蔬汁吧，让你的减肥之旅变得更加轻松愉快！
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