喝左旋360减肥咖啡对减肥有帮助吗？
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问题描述:
喝左旋360减肥咖啡对减肥有帮助吗（女，18岁）
分析及建议:
您好，很高兴为您解答～
喝左旋360减肥咖啡对减肥有帮助吗（女，18岁）
哦，好吧，那青汁怎么样呢？您有没有听过这个？
我上半身瘦，就是腿粗，想瘦腿，不知道什么会导致下半身胖
【有利于瘦腿的生活习惯】 1 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，多站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，不让腿部看起来肿肿的。 2 、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。 4 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余*难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。 5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。 6、 每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。 7.运动可以选择慢跑，游泳，健美操，高抬腿，空中蹬自行车，爬楼梯等，都有很好的瘦腿效果。
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