长时间坐着不运动会有什么不良影响
长时间坐着不运动的不良影响包括：
1. 增加患心血管疾病的风险：久坐不动会导致血液循环不畅，容易让血液凝固，增加患心血管疾病的风险，包括心脏病、中风、动脉硬化等。
2. 增加患肥胖病的风险：长时间久坐不动的人，因为身体没有运动，消耗的能量少，会导致能量堆积在体内，从而增加患上肥胖病的风险。
3. 加速肌肉萎缩：久坐不动会导致肌肉长期处于不活动状态，从而加速肌肉萎缩。这种状况下，人体的肌肉组织容易变得松弛无力，缺乏弹性。
4. 减缓新陈代谢：长时间久坐不动会使人的新陈代谢减缓，从而影响人体正常的新陈代谢。这种情况下，人体内的废物和毒素难以有效排出，增加患病的风险。
5. 增加患痔疮的风险：久坐不动会压迫肛门，使乙状结肠下垂，易发生痔疮。
综上所述，长时间坐着不运动会对身体造成许多不良影响，因此建议适当运动，多走动。如果工作需要长时间坐在电脑前，应该每隔一段时间就起身走动一下，放松下肌肉。
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