吃零食不怕胖,关键是选对食材!
据统计,79%的朋友表示想要健康和美味兼得,所以这次咱们就聊聊一款零添加的超健康酸奶,它绝对是你生活的小惊喜!
材料清单:
酸奶(无添加,250ml) 蜂蜜(可替代:枫糖) 坚果碎(可选:坚果混合物) 新鲜水果(如:香蕉、草莓)详细步骤:
✅ 步骤一:倒酸奶
取250毫升胖胖的无添加酸奶,放入碗中,看着就让人心情愉悦!
✅ 步骤二:加蜂蜜
根据个人口味,舀入一勺蜂蜜,搅拌均匀,甜味立刻提升!
✅ 步骤三:撒坚果
最后撒上适量的坚果碎,这样增加口感的同时也更营养哦!✨
✅ 步骤四:加水果
挤压一根香蕉或切片草莓,一刀切下去,满满的色彩感!
食用场景:
推荐早上吃一碗,搭配早餐更完美;也适合下午茶,轻松收获元气满满的一天!当然,和朋友分享也是一件非常愉快的事情!
营养小贴士:
0添加酸奶富含益生菌,可以促进肠道健康;坚果和水果提供丰富的维生素和纤维素,搭配完全不怕发胖!
储存方式:
剩下的酸奶记得放入冰箱,尽量一天内食用完毕,以保证新鲜口感。❗行动召唤句
健康又美味的轻盈生活,就在这里,快动手做做看吧!
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