茶艺之道：如何正确品茗
茶艺之道：如何正确品茗？
绿茶：茶多酚和儿茶素含量丰富，是健康之选。
早晨：饭后半小时，绿茶助排便，促进血液循环。
️ 午餐后：一小时品茗，绿茶加速消化，降低血脂。
下午：四点前饮茶，提神醒脑，提升工作效率。
⚠️ 注意事项：
1️⃣ 避免过热茶水，以免烫伤食道。
2️⃣ 避免浓茶，以防肾结石等健康问题。
3️⃣ 空腹不宜饮茶，以免引起肠胃不适。
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