2023-08-16浏览 105000 次
病情描述:
健身房锻炼腹肌的器械
擅长: 术前肺功能评定,外科术前、术后及慢性肺疾病的肺功能评定及运动处方制定。吞咽功能障碍评价与治疗。脑血管病、脑外伤、脊髓损伤、颈肩腰腿疼等疾病所致功能障碍的评定及康复等。
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练习腹肌的器械有很多种的,如腹肌轮,形状类似药碾,锻炼时候用双手把持,两腿跪地,向前推动即可,还有卷腹机和转体机,卷腹机是锻炼腹肌的基础器材,初练者推荐使用,还有健腹板,蝴蝶机同时也有辅助锻炼腹肌的功能,除此之外还可以不用器材,做卷腹运动,在家一样可以锻炼腹肌,如果去健身房最好在专业人士指导下锻炼。
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