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10岁小孩喝什么牛奶有助于生长发育

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2025-07-04 20:47

10岁小孩喝什么牛奶有助于生长发育

2023-10-16 10:55:44播放：58578

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10岁小孩喝什么牛奶有助于生长发育

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视频内容

10岁孩子喝纯牛奶有助于生长发育，具体有以下几种好处：

1、丰富蛋白质：纯牛奶中含有丰富蛋白质，蛋白质是孩子生长发育最基础的营养物质，身体组织器官的基本组成单位就有蛋白质，如免疫球蛋白、血红蛋白等都含有丰富蛋白质。所以孩子要长高、长胖或使器官成熟，都离不开蛋白质的摄入。蛋白质存在于许多食物中，但是牛奶属于动物蛋白，优于植物蛋白。所以对于孩子的生长发育，每天适量喝一杯奶有一定好处，250ml或500ml的量都可；

2、充足钙量：如果孩子摄入充足的纯牛奶，就不用单独补钙，因为纯牛奶中钙量足够满足孩子生长发育的要求。除非孩子患有特殊佝偻病，治疗时才需要另外补钙。

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小孩喝什么牛奶有助于长高2023-02-131岁以上的儿童通常无论饮用何种奶，只要是正规、安全的牛奶，对于身高的增高都会有所帮助。奶中的蛋白质以及钙的含量比较高，对于身高发育会有比较好的促进作用。1岁以下的小孩建议食用配方奶粉，6个月以下的小孩肝肾功能发育尚未完善，不建议饮用普通牛奶，可以食用专用奶粉，接受能力会更好，对于身高发育更好，比例更加合理。如果儿童已经超过1岁，通常可以饮用牛奶，只要牛奶安全、卫生，通常均可满足正常的营养需求。小儿的身高发育不仅需要牛奶作为补充，正常的运动、晒太阳等，对于身高发育也较为必要。身体发育不仅需要蛋白质与钙，维生素、铁以及脂肪、碳水化合物等物质也较为重要。王志新主任医师儿科8760069喝什么牛奶有助于睡眠2023-10-06患者饮用纯牛奶有助于睡眠，酸牛奶对胃肠道的刺激较重，易引起胃酸分泌增加。若患者的胃肠道存在炎症、溃疡或肿瘤等基础疾病，饮用酸牛奶会刺激胃酸分泌过多，而使患者出现胃肠道不适，影响睡眠。因此，建议患者饮用纯牛奶，且尽量饮用温热的牛奶，因为过热或过冷的牛奶可能会导致患者的肠蠕动增加，出现腹痛等不适症状，而影响睡眠。同时患者饮用的牛奶中可以适当增加甜度，增加患者心情愉悦感，有利于放松心情，也有助于睡眠。彭华主任医师神经内科7510033喝什么牛奶有助于睡眠2023-03-31如果是为了改善患者的睡眠，建议喝纯牛奶，因为纯牛奶中含有的色氨酸含量比较高，对大脑皮层有一定的镇静、催眠的作用，所以可以改善睡眠。如果是有脂或者添加了糖类成分的牛奶，蛋白质的含量就没有纯牛奶高，糖类的物质也会有很多，会加重患者身体代谢的负担。如果长时间饮用这种牛奶，对于睡眠情况的改善不好，还可能导致患者出现发胖的问题。除了饮用牛奶可以改善睡眠，平时也可以吃小米粥，含有的色氨酸也比较多，也能够改善睡眠，还可以对脾胃进行调整。一些药食同源的药物也可以，比如百合、大枣、龙眼肉，也都有安眠的作用。播放语音杨立平副主任医师脑病科7733251喝什么牛奶才能有助于长高2023-02-10"建议要想长高多喝鲜牛奶，长高需要合理的营养，身高的生长发育需要原料，大量的蛋白质，同时需要丰富的钙，牛奶是补充蛋白和钙最好的原料。要注意尽量选择鲜牛奶和低脂奶，避免热量超标带来体重的增加，因为肥胖也是隐性营养不良，影响长高。n另外，要想奶里面的钙质更好的吸收，不要忘记加强户外晒太阳，阳光当中的紫外线让皮肤合成维生素D，这样能够更好吸收牛奶当中的钙。不仅应该多喝鲜牛奶，另外要加强运动、有良好的睡眠，因为良好的睡眠和运动能帮助更好的分泌生长激素，可以长的更高。"播放语音胡伟主任医师内分泌科5283695小学生喝什么牛奶有助于长高2023-06-06小学生可以喝以下牛奶有助于长高：1、纯牛奶：建议尽量给小学生喝纯牛奶，因为纯牛奶与含奶饮料相比，纯牛奶所含的蛋白质含量较高，营养价值也更高，优质蛋白质会更有利于小学生长高；2、高钙纯牛奶：可以给小学生喝高钙纯牛奶，因为钙元素对于小学生的身高增长及骨骼发育是比较重要的元素；3、含锌牛奶：除纯牛奶、高钙牛奶以外，部分牛奶富含锌元素，对于小学生的生长发育也非常重要，具有较好的促进食欲作用，能够让小学生摄取更多的营养元素。肖娟主任医师儿科9357273小孩子喝什么牛奶有助于长高的2023-05-23小孩子喝什么牛奶能够有助于身高增长并不固定，因为不同年龄段，牛奶对于身高的影响会有所差异。如果是新生儿或者婴儿期，也就是在6个月之前，尽量选择婴儿专用奶粉进行喂养，能够比较好地接近于母乳状态，对小孩子身高发育最有利。如果能够母乳喂养尽量母乳喂养，因为任何再好的奶粉，只是模仿母乳状态，并不能完全达到母乳的效果。如果是6个月以上的小孩子，已经开始添加辅食，此时也要根据年龄段，选择专用的奶粉进行喂养，对于小孩子身高、体重发育比较好。当超过1岁以上，此时辅食已经添加比较完善，喝牛奶可以补充钙质、蛋白质，对小孩子的身高发育会有帮助。但此时牛奶已经不是唯一的食物，或者主要的食物，年龄增大以后，牛奶对孩子的影响相对降低。一般只要是正常的牛奶对小孩子适当补充，都有助于钙磷代谢和蛋白质补充，对于小孩子的身高发育都有帮助。王志新主任医师儿科3751989小孩喝什么牛奶好2023-12-09对于新生宝宝和小婴儿来说，母乳是最佳的食品。有一些情况下比如母乳不足或者妈妈由于疾病的原因不能够给宝宝喂母乳，这时还是需要给宝宝选择配方奶。原则上就是市面上比较知名品牌，知名厂家的，它的品质相对来说都可以信赖，家长都可以给小宝宝选择。有时候我们可能愿意选择一些更有针对性的，因为并不是每种奶粉小宝宝都能够适应。有一些宝宝消化功能发育的并不是特别好，比如容易出现便秘或者大便比较稀这种情况。可以给宝宝选择添加了一些益生菌或者益生元的配方奶，这样就有可能对于改善它的消化功能会有一定的帮助。还有一部分宝宝可能是过敏的高危人群，比如宝宝的爸爸妈妈，都有哮喘或者过敏性鼻炎，那这时候小宝宝是过敏的高危人群。可以给宝宝选择部分水解蛋白，也就是低敏配方的奶粉，这样就有可能会起到预防发生过敏的作用。所以要根据是宝宝的情况，选择一个合适的奶粉给宝宝食用。张欣主任医师儿科88176381小孩喝什么牛奶好2023-08-03小孩子喝什么牛奶好主要取决于孩子的年龄段。如果是在婴儿时期，一般建议给孩子喝配方奶粉，六个月之内一般可以给孩子喝母乳，如果没有母乳或者母乳不够，可以给孩子使用配方奶粉。一般这时可以给孩子吃一阶段的配方奶粉，相对来说接近于母乳的状态，能够满足孩子的营养需求，同时钙磷比例相对合适，能够帮助孩子在补充钙剂的同时也不至于造成肾脏功能的负担。在六个月到一岁时，已经开始给孩子添加辅食，牛奶已经不作为唯一的食品来源，这个时候尽量能够使用配方奶粉，可以用二阶段配方奶粉进行补充。一岁以后可以吃普通的鲜奶，也可以使用配方奶，具体要根据孩子的家庭情况和具体表现来决定。有些孩子如果辅食添加非常合适，这时即使是补充鲜奶也问题不大，当然如果孩子习惯于奶粉的喂养，适当的喝一些奶粉也没有问题。对于再大一些的孩子，可以选择普通的纯牛奶或者鲜牛奶。王志新主任医师儿科6709027小孩喝什么牛奶好2023-11-30"3岁之前的宝宝建议予以配方奶喂养比较好，4岁以上的可以喝鲜牛奶、纯牛奶。这是因为配方奶粉是以牛乳为基础改造的奶制品，它的宏观营养素的成分尽量接近于人乳，尤其适用于婴儿时期。1岁以上的宝宝，因为消化能力还是相对来说比较弱，咀嚼能力也稍微差一些，要选择更容易吸收以及更容易消化的配方奶粉喂养比较好。配方奶粉里相对于纯牛奶来说，添加有重要的营养素，比如乳清蛋白、不饱和脂肪酸、乳糖、核苷酸、维生素A 、维生素D，微量元素钙、铁、锌等，建议3岁之前喝配方奶粉。"播放语音李艳梅副主任医师儿科9863059牛奶是否有助于睡眠2023-04-21牛奶可能有助于睡眠，牛奶是食品之一，含有丰富的钙、磷、蛋白质。吃了之后对于身体有一定好处，但并不见得所有失眠患者喝了牛奶就都能睡得着觉。喝牛奶能不能睡着可以自己试验一下，一般来说，建议离睡觉前1个小时以上的时间喝一点牛奶，看是否暖暖的、热热的，在胃里有保护作用，可能有助于安眠。有些人不一定有安眠作用，有些人离睡觉时候太近了，喝一大杯热牛奶，觉得胃撑，有难受的饱腹感反而睡不着觉。所以睡眠调节因人而异，个体差异比较大。有些人喝了牛奶可能觉得有助于睡眠，有些人未必。国红主任医师神经内科2821093什么牛奶有助于长高2023-07-15有助于长高的牛奶，主要有纯牛奶和酸奶，具体如下：1、纯牛奶：如果坚持饮用纯牛奶，可以促进人体生长激素分泌，使患者不断长高。另外纯牛奶还含有大量钙质，通过消化系统的吸收，可以逐渐沉积于骨骼部位，促进骨骼、骨骺不断生长，有利于患者身高的增长；2、酸奶：酸奶内除含有蛋白质外，还含有多种维生素和有益菌。维生素可以促进身高生长，有益菌分布在肠道内，可促进人体肠道细菌环境的平衡，抑制有害菌，有利于各种营养物质的吸收，使身高生长的过程中所需要的营养素不会缺乏，有利于身高的不断增长。张维嘉副主任医师骨外科6361843有助于长高的牛奶有哪些2023-05-10纯牛奶、酸牛奶等都有助于长高。在生长发育期，对于钙质的需求非常巨大，要多摄入奶制品。在奶制品中，如纯牛奶，100ml的纯牛奶约可以提供100mg钙，所以对人体长高有较大帮助。选择奶制品的种类上要注意，尽量给孩子选择纯牛奶或酸牛奶，尽量不要选择其他的奶饮料。其他的奶饮料当中含有的钙元素非常少，添加了较多的糖分以及其他添加剂，对孩子的生长发育并不会带来更多的好处，仅能提供糖分。所以对于生长发育期的孩子，尽量选择纯牛奶，酸牛奶方面尽量选择较纯的酸牛奶。简单发酵过后的酸牛奶，钙元素并没有过多流失，对孩子的生长发育有益。而且酸牛奶对孩子的胃肠道菌群起到调节作用，可以帮助孩子打开胃口，促进消化吸收，增加食欲。孩子在生长发育期，除了通过牛奶补充钙质以外，还可以增加其它的蛋白质，蛋白质的种类要多些，像鸡、鸭、鱼、肉、蛋，都能帮助孩子长高。在长高的期间，除了要进食奶制品，要保证良好的睡眠，还有足够的运动。罗莉主任医师内分泌科302517喝热牛奶有助于睡眠吗2023-03-24"睡前喝热牛奶有助于睡眠的调整，失眠的调整主要从心态、睡眠环境、作息规律等方面进行自身调整。患者要放宽心态，不要刻意纠结是否失眠，顺其自然的心态很重要。要营造良好的睡眠环境，睡觉前保持轻松愉悦的心情，尽量不要看刺激性、恐怖性的电视和电视剧，也不要进行过度的脑力活动。睡前可以喝热牛奶、泡热水脚，对睡眠都有帮助。在凌晨容易醒来，可以吃右佐匹克隆、艾司唑仑等药物帮助调整睡眠。"播放语音杨立平副主任医师脑病科4820281小孩喝全脂牛奶还是喝脱脂牛奶2023-08-20"小孩应喝全脂牛奶，全脂牛奶几乎接近普通的纯牛奶，里面含有脂肪、多种维生素、多种矿物质、优质蛋白等一些营养成分。小孩经常喝全脂牛奶，能全面的摄入生长发育所需要的营养物质，能促进大脑的发育，并且能给身体补充维生素D、维生素A，有利于小儿身体的发育。n另外，经常给孩子喝全脂牛奶能抑制神经的兴奋，起到镇静安神、帮助睡眠的作用。全脂牛奶里面还含有B族的维生素，能滋润皮肤，可起到美容养颜的作用。脱脂牛奶主要是经过加工过滤，把牛奶里面脂肪物质去除，在制作的过程中会破坏很多的营养成分，所以不适合小孩服用，更适合减肥或血脂高的人。"播放语音王晓静副主任医师儿科1373094小孩生长发育标准2023-06-02"小孩生长发育标准？首先，介绍几个生长发育常用的标准。小孩体格生长发育是一个连续的过程，各年龄生长发育并非等速，不同年龄阶段生长速度不同。下面介绍几个常用的发育标准：n1、体重标准：3-12个月体重（kg）=（月龄+9）/2；1-6岁体重（Kg）=年龄×2+8；7-12岁体重（kg）=（年龄×7-5）/2。n2、身高标准：出生时平均50cm；1周岁时达75cm；2岁时可达87cm。2-12岁身高（cm）=年龄×7+77。n3、头围标准：出生时34cm；1岁时达46cm；2岁时48cm；5岁时50cm；15岁时54-58cm，达到成人标准。n4、胸围标准：出生时32cm；比头围小1-2cm，1周岁以后胸围和头围相等。n5、腰围标准：与胸围相似。n6、牙齿发育标准：乳牙共20颗，出牙早晚的顺序个体差异很大，最早的4个月，最短的10-12个月，平均7-8个月出牙。2岁以后乳牙数=月龄-（4-6颗）；2岁半乳牙出齐。6岁以后乳牙开始脱落；7岁第一磨牙出现；12岁第二磨牙出现；17岁第三磨牙出现，恒牙共30-32颗，这是常用的标准。"播放语音孙玲娣主任医师儿内科99516916岁小孩喝什么牛奶好2023-06-23"六岁的宝宝如果没有特殊疾病的影响，一般喝鲜牛奶就可以。六岁的宝宝已经和成人饮食一样，一日三餐，每天需要的牛奶量在300mL左右，所以六岁的宝宝喝喝鲜牛奶就可以，也可以喝250mL左右的酸奶。n但是如果宝宝有牛奶蛋白过敏的情况，如孩子有湿疹、特异性皮炎或者过敏性鼻炎等，这种情况要注意。如果有牛奶蛋白过敏，就不能喝牛奶或者少喝，需要用特殊的配方奶粉，如水解蛋白奶粉来代替，或者喝豆浆等来补充蛋白质。另外，还要注意许多食物成分都含有牛奶，如蛋糕，如果宝宝属于严重的牛奶蛋白过敏，也是不能吃。"播放语音张忠浩主任医师儿科1841860小孩一天喝多少牛奶合适2023-07-12"小孩一天喝多少牛奶或者配方奶，和宝宝的年龄、体重相关。宝宝出生以后的前三个月，每天的奶量可以在600-900ml，第4-6个月可以在750-960ml，第7-12个月每天奶量是600-800ml，1-2岁每天的奶量是在500ml，2-5岁每天是300-400ml，六岁以上每天是300ml。建议三岁以下的宝宝根据年龄酌情选用配方奶粉，三岁以后可以喝鲜奶。宝宝喝奶有个体差异，但是在婴幼儿期要保证足够的牛奶摄入，牛奶有优质的蛋白、微量元素，以及钙剂，有助于宝宝的生长发育。"播放语音张忠浩主任医师儿科3125863小孩喝什么牛奶能长高2023-08-19"三岁以下儿童要喝配方奶，三岁以上可以喝鲜奶，主要是要看牛奶里面钙的含量多少，如果牛奶里面的蛋白质供给，还有钙的含量都比较高，是最佳选择。儿童长高是由父母遗传，还有后天的生长环境、营养共同决定。如果光是喝牛奶，睡眠不足或者蛋白质供应不足，也会影响身高。n营养要全面，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃一点优质蛋白，比如鸡蛋、鱼、虾、精肉，还有牛奶、豆制品。同时，一定要保证足够的睡眠，晚上10:00以前一定要入睡。要多到户外活动，多晒太阳，从紫外线中可以补充大量的维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，钙有利骨骼的增长。"播放语音丁建华副主任医师儿内科36732724岁小孩喝什么牛奶2023-02-24四岁的宝宝可以喝鲜奶，每天的奶量是300-400ml。孩子出生以后，尤其是六个月前乳类是唯一的食物，提倡母乳喂养，母乳喂养可以喂养到一岁半或者是两岁。生后六个月开始给宝宝添加辅食，逐渐添加到宝宝三岁的时候，一日三餐已经可以和成人一起吃饭，另外要增加两次水果，上午和下午各添加一次。四岁的宝宝已经不以乳类为主要食物，每天的食物主要是一日三餐以及两次水果，每天的奶量只有300-400ml，所以四岁的孩子可以喝鲜牛奶，如果宝宝有牛奶蛋白过敏的情况，如湿疹，喝牛奶腹泻必要的时候也可以喝配方奶。播放语音张忠浩主任医师儿科7358662一岁小孩喝什么牛奶好2023-10-16"一岁的孩子建议喝配方奶，如果孩子没有蛋白过敏，消化功能比较好，也可以喝鲜牛奶。一岁的宝宝每天喝奶量是500mL，不以乳类喂养为主，所以孩子对乳类喂养的要求不像幼儿期那么高。n一岁的孩子每天可以喝两次奶，早晚各一次，中餐和晚餐随大人的时间，随大人一起吃饭。要准备特殊的孩子专用食物，包括主食、蔬菜以及肉类食物，交替的喂给孩子，保证孩子充足的营养。宝宝上午和下午要各添加一次水果，补充多种维生素以及微量元素。所以，一岁多的宝宝已经有一日三餐，奶类不是主要的营养，每天500mL即可。孩子如果没有蛋白过敏的情况，不是过敏体质，可以喝鲜奶，但是如果经济情况允许，建议喝配方奶粉。"播放语音张忠浩主任医师儿科1390876

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