茯苓薏湿茶能减肥吗
茯苓薏湿茶能减肥吗
2023年7月19日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
王林主治医师中医科
首都医科大学附属北京天坛医院
三甲 | 全国A+++
百度健康内容审核团队优选
茯苓薏湿茶是由茯苓和薏仁等中药材制成的一种茶饮，有健脾、祛湿利水的功效，对于脾虚痰湿体质的人群来说有一定的辅助减肥功效，但需要在中医师辨证指导下服用。
但减肥最主要的是要合理调节自己的饮食结构和体育运动锻炼，来达到减肥瘦身的目的，任何中药都是辅助作用。
1、合理饮食：在饮食方面应该按时定量的进餐，要避免吃一些高热量过于油腻的食物，不要暴饮暴食，三餐一定要按时定量，可以吃点新鲜的蔬菜水果，或者是瘦肉牛奶鸡蛋，还可以吃点粗粮谷物，营养要均衡，不能过度的节食。2、适当运动：减肥瘦身可以做一些有氧运动，比如慢跑，骑自行车，爬山，打羽毛球游泳，通过这些运动它可以帮助促进身体的脂肪燃烧，能够起到瘦身的效果。
相关知识
茯苓薏湿茶可以减肥吗 茯苓薏湿茶功效作用
茯苓薏湿丸能减肥吗 茯苓薏湿丸的功效与作用
喝茯苓薏湿茶可以减肥吗
茯苓薏米茶可以减肥吗 茯苓薏米茶的功效与作用
茯苓薏湿茶价格多少钱
茯苓薏米茶，真的可以助力减肥吗？
王老吉茯苓薏米茶是真的吗 王老吉茯苓薏米茶的功效是什么
薏仁赤小豆茯苓能减肥吗（红豆芡实薏仁茶的禁忌）
茯苓薏湿茶的功效与禁忌
茯苓赤豆薏米能减肥吗
网址: 茯苓薏湿茶能减肥吗 https://m.trfsz.com/newsview1506048.html
