胡萝卜可以和南瓜一起打泥吗
核心提示：胡萝卜可以和南瓜一起打泥。胡萝卜和南瓜之间没有冲突。都是纤维食物。胡萝卜有助于排便、增强免疫力和降低血脂。南瓜有解毒的功能。南瓜富含可溶性膳食纤维，胡萝卜素含有更多的维生素A，对眼睛有好处。而且长期吃南瓜和胡萝卜还具有减肥的作用。
胡萝卜可以和南瓜一起打泥吗？胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症.还能有效消除眼部的疲劳，可治疗眼睛干涩。胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而润肠通便。
胡萝卜可以和南瓜一起打泥。胡萝卜和南瓜之间没有冲突。都是纤维食物。胡萝卜有助于排便、增强免疫力和降低血脂。南瓜有解毒的功能。南瓜富含可溶性膳食纤维，胡萝卜素含有更多的维生素A，对眼睛有好处。而且长期吃南瓜和胡萝卜还具有减肥的作用。
南瓜中富含果胶，能使餐后血糖及血液胰岛素水平下降；同时果胶有饱腹效果，能改善患者的饥饿感，从而可以控制和辅助治疗糖尿病及其并发症，是糖尿病患者的食疗佳品。南瓜这类黄绿色蔬菜，含有能破坏食物中农药及亚硝酸盐等有害物质的成分，可以帮助肝、肾功能减弱的患者，增强其肝肾细胞的再生能力。
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