肌肉酸痛的原因有什么
肌肉酸痛可能由多种因素导致。这些因素包括乳酸积累、肌肉损伤、疾病影响以及药物副作用等。
1、乳酸积累：当身体进行剧烈运动时，肌肉细胞会通过无氧代谢产生乳酸，以满足能量需求。乳酸堆积在肌肉中，会引起酸痛感。这种情况通常发生在长时间运动或突然增加运动量后，是肌肉疲劳的正常反应。
2、肌肉损伤：包括扭伤、拉伤等，这些损伤会导致肌肉纤维受损，产生疼痛和不适感。此外，长期保持不良姿势，如久坐不动或长时间站立，也可能导致肌肉疲劳和酸痛。
3、疾病影响：某些疾病也可能引起肌肉酸痛。例如，流感、风湿性疾病等全身性疾病，以及肌肉炎症等局部疾病，都可能导致肌肉出现酸痛症状。
4、药物副作用：一些药物，如胆固醇降低药物，也可能引起肌肉酸痛作为副作用。
在应对肌肉酸痛时，休息和适当的热敷、按摩等理疗方法通常能有效缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和运动方式，避免过度劳累和不良姿势，也是预防肌肉酸痛的重要措施。如果症状持续不减或加重，建议及时就医，以排除潜在疾病的可能性。
李红冬│副主任医师 深圳市宝安区人民医院
2024-01-12 08:42:29 收听(3139)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-09-10 11:26:01 收听(4220)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-07-31 16:37:50 收听(4178)
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