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孕妇吃葡萄糖酸钙好吗

孕妇服用葡萄糖酸钙有一定益处,但要注意适量,应在医生指导下使用。

1、益处

葡萄糖酸钙是孕妇所需的一种重要营养素,有助于促进胎儿骨骼发育和牙齿形成。孕妇常常面临胎儿对钙的需求增加,葡萄糖酸钙可以补充身体所需的额外钙质,预防孕妇出现钙缺乏症状。孕妇摄入适量的葡萄糖酸钙可以降低孕期高血压疾病的风险,对于预防孕妇患上妊娠期高血压有一定的保护作用。此外,葡萄糖酸钙有助于维持孕妇血液中的酸碱平衡、降低妊娠期骨质疏松的风险、维护孕期牙龈的健康等,在孕期适量摄入有益于身体健康。

2、适量摄取

孕妇过量摄入葡萄糖酸钙可能导致钙超负荷,增加肾脏负担,可能引发肾脏问题。孕妇在无钙缺乏症状的情况下过量摄入葡萄糖酸钙,可能导致钙代谢紊乱,影响身体吸收和利用其他微量元素。孕妇过量摄入葡萄糖酸钙可能导致胃肠道问题,如恶心、胃胀、腹泻等消化不良症状,加剧孕吐症状。 孕妇过量摄入葡萄糖酸钙还可能导致血液钙浓度升高、出现过敏反应、营养摄取不均衡等情况。

孕期能通过合理饮食为身体补充钙质,例如多吃鱼类、虾类、豆腐、酸奶、瘦肉、蘑菇、鸡蛋、黑木耳等富含钙食物,并无明显缺钙表现时,不可盲目服用葡萄糖酸钙。

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