那些年吃过的代餐棒蛋白饼篇
那些年吃过的代餐棒蛋白饼篇
终于到了蛋白饼篇啦！这三款蛋白饼可是我的心头好，都是无糖高蛋白的选择，特别适合减脂代餐或者健身补充。
俄罗斯Bombbar蛋白曲奇饼
这款蛋白饼每100克含有1068千焦，25克蛋白质和14.3克碳水化合物。它添加了浓缩乳清蛋白粉，饼干很扎实，饱腹感很强，非常适合作为代餐。
新西兰Justines迷你蛋白曲奇
这款迷你蛋白曲奇每25克含有332千焦，4.7克蛋白质和0.6克碳水化合物。它是无添加糖的低碳水化合物食品，适合生酮饮食。它有双重巧克力布朗尼口味，口感接近巧克力块，比较甜，非常解馋。
Maxines澳洲女性蛋白曲奇派
这款蛋白曲奇派每40克含有680千焦，13克蛋白质和7.5克碳水化合物。它的成分与蛋白棒类似，含有4重蛋白和3重燃料成分。巧克力口感的比蛋白棒的咖啡口感要好很多，也比前两款蛋白饼更美味。不过它的热量相对较高，燃料成分只是辅助，不大量运动的话效果不明显。适合运动前后补充能量。
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顺便提一下，Maxines的蛋白棒配料表是英文的，我没仔细看过。有姐妹说它含有人造奶油，我马上去查了一下。人造奶油的主要原料是植物油、动物油、水和调味料，含有反式脂肪酸（也就是常听到的人造脂肪、人工黄油、人造奶油、人造植物黄油、食用氢化油、起酥油、植物脂末等）。虽然我不是化学专业毕业，但从翻译的成分表上看不出含有这些成分。
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