减脂期必备！三款低糖超甜水果推荐
减脂期必备！三款低糖超甜水果推荐
姐妹们，减脂期间是不是特别想吃甜食呀？我今天就来给大家种种草，分享几款口感超甜、热量超低的水果，都是我减脂期间的最爱哦！吃起来完全不用有心理负担～
库尔勒香梨：甜度爆表
口感：皮薄如纸，阳光可穿透，无涩感。一口咬下去，肉质细腻，汁多渣少，简直不要太满足！
甜度：出汁率高达87%，畅饮梨汁不是梦。香甜诱人，吃起来完全停不下来。
热量：虽然糖分不低，但个头小，每天吃2个以内完全ok，完全不用担心热量超标哦！
其他：除了可以生食，还可以做梨酒、梨汁、梨膏等食品，真的是减脂小能手！
樱桃：低糖又健康
口感：樱桃的含糖量在10%左右，升糖指数为22，属于低含糖量水果。但是吃起来却很甜哦！
热量：热量比苹果还低，富含钾元素，有助于降低血压。
营养：富含血清素、褪黑素和多酚类物质，对身体健康大有裨益。
购买建议：减脂期间也可以放心吃樱桃哦！但是要注意别吃太多，适量享用即可。
草莓：完美低糖水果
口感：草莓的含糖量仅为5g/100g，被评为低糖水分水果之一。吃起来酸酸甜甜的，超级好吃！
热量：热量为30卡/100g，营养丰富又低热量，真的是减脂期间的完美选择。
营养：富含维生素C和多种矿物质，对身体健康也有不少好处呢！
购买建议：草莓真的是减脂期间的必备水果之一哦！大家可以适量购买享用。
在寻找低糖又健康的水果时，库尔勒香梨、樱桃和草莓都是不错的选择哦！其中库尔勒香梨的甜度最高，热量也相对较低，真的是减脂期间的最爱之一。当然啦，每个人的口味和需求都不同，大家可以根据自己的喜好来选择哦！最重要的是要控制好食用量哦～
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