草莓热量100克有多少
100克草莓的热量约为30千卡。
草莓属于热量比较低的水果，其中大约90%是水，100克草莓的热量通常为30千卡左右，相比于冬枣、牛油果等热量较高的水果，草莓是水果中热量比较低的一类，稍微摄入过多一点，也不至于给身体造成负担。同时，糖尿病患者也可以少量食用草莓。
草莓的营养价值在于热量比较低的同时，为人体提供了较多的水、矿物质、水溶性维生素C等。草莓含有较多的矿物质，是一种高钾低钠的健康食物。草莓还含有较为丰富的维生素C，因此，生活中可将草莓作为补充维生素C的食物来源。
草莓虽好，但其含有的营养成分有限，建议保持饮食多样化，避免过度偏食或挑食。如食用草莓后出现不适症状，请及时就医，在医生指导下进行治疗。
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