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瑜伽垫变细菌温床？汗渍比体式更危险！
练完瑜伽一身汗，垫子随手一卷就收工？你每天亲密接触的瑜伽垫，可能比马桶圈还脏3倍❗️汗液、皮屑、油脂在垫子上疯狂开趴，滋生金黄色葡萄球菌、霉菌等致病菌，轻则皮肤瘙痒，重则诱发毛囊炎、足癣！
♀️清洁频率这样拿捏：
1️⃣ 高频使用党（每天练1小时+）：
▫️表面消毒：每次用湿巾或酒精棉片擦一遍（重点擦头手脚接触区）
▫️深度清洁：每周用中性清洁剂+温水冲洗晾干️
2️⃣ 佛系养生派（每周练2-3次）：
▫️表面消毒：隔次用稀释白醋或专用瑜伽垫喷雾
▫️深度清洁：每10天机洗/手洗（仅限可水洗材质⚠️）
3️⃣ 公用垫刺客（健身房/瑜伽馆）：
随身带抗菌湿巾！用前擦一遍+结束后重点擦足部区域
死亡操作避雷：
✖️酒精狂喷（腐蚀TPE材质）
✖️暴晒晾干（垫子开裂警告）
✖️84消毒液漂洗（化学残留伤皮肤）
隐藏技巧：
▪️橡胶/天然橡胶垫：用茶树精油+水擦拭抑菌
▪️TPE/PVC垫：小苏打+柠檬汁去异味
▪️麂皮绒垫：洗衣机套网兜+轻柔模式
垫子发黏、有酸臭味就是细菌超标信号！现在放下手机，给你的瑜伽垫来场大扫除吧~（别问为什么我边说边擦垫子）
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