你还在为找不到合适的瑜伽课程而烦恼吗？想通过瑜伽改善身体状态，却苦于没有专业的指导和场地？好消息来啦！新筑社区医院推出公益瑜伽课堂，三个地点，课程终身免费，专业教练团队为你保驾护航！
近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注身心健康。瑜伽作为一种既能强身健体又能舒缓压力的运动方式，受到了广泛欢迎。然而，高昂的课程费用和复杂的预约流程常常让人望而却步。如今，这一难题终于得到了解决！
新筑社区医院自2018年3月起，正式开展公益瑜伽课堂活动。截至2025年3月，这项惠民服务已累计帮助6500名女性改善身心健康。为了响应“健康中国2030”的号召，自2025年3月28日起，医院启动了“瑜伽进万家”全民健康推广计划。在这里，专业教练会指导你管理体重、塑造曲线、调节经期不适、提升睡眠质量……心动不如行动，快快报名参加吧！
课程安排及预约方式
每周一15:30—16:30，地点：全运村采薇苑社区2楼多功能室 每周三15:30—16:30，地点：新筑社区医院三楼电教室 每周五15:30—16:30，地点：新筑金海岸社区卫生服务站预约电话：18220171075（同微信）
课程亮点
体重管理塑形课：帮你告别赘肉，塑造迷人曲线。体式与有氧结合，加速新陈代谢，让你在轻松愉悦的练习中逐步靠近理想身材。 女性保养活力课：关注女性内在健康，通过呼吸法、体式和冥想，调节经期不适，提升睡眠质量，让你由内而外散发健康光彩。 产后康复精品课：有效修复盆底肌、改善腹直肌分离，助你安全、快速恢复孕前状态，自信开启新的生活篇章。专业师资力量汤倩茹，高级瑜伽教练，中国妇幼保健协会孕产瑜伽导师，陕西省体育管理中心健身瑜伽教练，从事瑜伽教学工作9年，擅长孕期瑜伽、产后修复、理疗瑜伽、阴瑜伽、音乐疗愈、普拉提大器械。
刘玉红，专业瑜伽教练，从事瑜伽教学多年，教学风格富有个性化和亲和力，擅长流瑜伽、燃脂塑形瑜伽、垫上普拉提。
课程反馈与往期回顾往期学员反馈显示，参与瑜伽课程的女性不仅在体态上得到了改善，更在心理上感受到了极大的放松和愉悦。往期回顾包括：
肺功能免费查，健康呼吸你我他 @新手爸妈，新生儿参保指南请查收！ 双重护齿福利：免费涂氟+窝沟封闭！ 天气转暖，给高血压老人提个醒：不想脑出血，5件事要注意！ 以爱之名，为幸福婚姻“安检”健康是人生最大的财富，而瑜伽正是通往健康的一把钥匙。新筑社区医院公益瑜伽课堂，期待你的加入！关注健康公众号｜新筑社区医院，了解更多健康资讯！
互动话题：你最想尝试哪种瑜伽课程？欢迎在评论区留言分享你的期待！返回搜狐，查看更多
