黑豆煮水喝有神奇效果，很多朋友都不知道
黑豆煮水喝有神奇效果，很多朋友都不知道
✨去虚火：黑豆能够补肾水，可以压制虚火；黑豆还有“收”的功效，把这个虚火转化成肾中阳气，变废为宝。
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✨稳定血压：每百克黑豆中有1377mg钾，对高血压稳定血压、稳定心肌正常的生理功能有利。
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✨润肠通便、缓解腹胀：每百克黑豆中有10.2g的膳食纤维，它可以起到“穿肠而过”的作用，通过增大肠胃体积，带走更多的新陈代谢产物，从而达到润肠通便的目的。
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✨改善水肿、恢复身材：有很多减肥的人群，不知道食用哪些食物。其实黑豆就是越吃越瘦的一种食材，一是因为其中有大量膳食纤维，二是因为黑豆有去水肿的功效。
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