核桃分心木用法与用量
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核桃分心木是核桃仁之间的木质隔膜，传统认为其具有固肾、安神、缓解腰酸等作用。日常用法以泡水或煮水饮用为主，建议用量为每日3~5克（约5~8片），可分2次使用，连续使用不超过2周。具体用法需结合体质调整，特殊人群应避免使用。
泡水法：取3~5克分心木（约5~8片），用沸水冲泡，加盖焖10~15分钟后饮用，可重复冲泡至味淡。 1.煮水法：将分心木与水同煮10~20分钟，滤渣后饮用，适合搭配红枣、枸杞等调和口感。 2.研粉外用：研磨成细粉后，可临时用于止血（需在医生指导下操作）。3.单次用量：每次建议1.5~2.5克，单日总量不超过5克。 使用周期：连续饮用不宜超过14天，长期使用可能引起腹胀、便秘
等不适。 禁忌人群：孕妇、经期女性、体质虚寒（如易腹泻、怕冷）者慎用；肾功能异常
或正在服用药物者需遵医嘱。 肠胃不适：空腹饮用易引发恶心、反酸，建议餐后服用。 1.药物相互作用：若正在服用利尿剂、降压药等，需咨询医生，避免影响药效。 2.过敏反应：极少数人可能出现皮疹、瘙痒
，应立即停用并就医。 3.储存：密封后置于阴凉干燥处，避免受潮发霉。 搭配：可少量搭配桂圆、茯苓等平和食材，避免与寒凉或刺激性食物同用。
使用核桃分心木前，建议结合自身健康状况评估，必要时咨询中医师或药师。若出现持续性不适，需及时停药并就医。
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