秋冬养生小妙招：分心木泡水喝
秋冬养生小妙招：分心木泡水喝
分心木这个东西，早在《本草再新》里就有记载了。它也叫核桃隔、胡桃衣，是核桃果核里的木质隔膜。到了秋冬季节，很多人稍微动一下就容易出汗，爬楼梯的时候气喘吁吁，晚上经常起夜，白天没精打采，腰和膝盖也总是闹脾气。站久了、走路多了都不舒服，晚上翻来覆去睡不着。这时候，你可以试试分心木。
分心木的吃法
泡水喝
用开水把10克分心木冲洗干净。
把分心木放进保温杯里，焖泡10分钟就可以了。
煮茶喝
准备红枣2颗、枸杞10颗和10克分心木，放进茶壶里。
水开后煮5-10分钟。
煮鸡蛋
把分心木煮30分钟，然后晾凉。
加入盐和酱油调味，把鸡蛋煮熟。
把鸡蛋壳敲碎，再煮5-10分钟。
小贴士
失眠的人可以试试分心木泡水，效果不错哦！
分心木不仅能养生，还能治疗一些小毛病，比如腰膝疼痛、夜尿频繁等。
中医养生讲究的是内外兼修，分心木就是从内调养的好东西。
希望大家在秋冬季节多多注意身体，保持健康哦！
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