木耳冬瓜汤：减肥又养生的神奇汤品
木耳冬瓜汤：减肥又养生的神奇汤品
想要减肥的小伙伴们，快来试试这款简单又有效的木耳冬瓜汤吧！这款汤不仅材料简单，而且功效多多，包括补气养血、清热利湿、润肺止咳和抗癌防癌等。最棒的是，它还能帮助你快速减脂瘦身！
所需材料：
1️⃣ 木耳30克：富含铁质，有助于补气养血，同时还有润肺止咳和止血抗癌的作用。它还能清理消化道，促进结石的排出。
2️⃣ 冬瓜50克：冬瓜中的丙醇二酸有解毒降脂的作用，可以有效防止人体发胖。
3️⃣ 竹笙5克：具有补气养血、润肺、止咳化痰、清热利湿和去脂减肥的功效。
4️⃣ 红枣2粒：补中益气，养血安神，还能缓和药效。
5️⃣ 玉米一根：主要起调味作用，让汤更加甜美。
做法：
将所有材料清洗干净。木耳泡发，但不要泡发过久，半小时即可。
排骨飞水后，将所有材料一起放入锅中炖煮。
炖煮一个小时后，即可享用。
想要减肥又养生的朋友们，不妨试试这款木耳冬瓜汤，既能补气养血，又能减脂瘦身，一举两得！如果你试了有效果，欢迎留言分享哦！
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