康师傅3+2夹心饼干：反式脂肪酸的真相
康师傅3+2夹心饼干：反式脂肪酸的真相
最近去超市买零食，发现康师傅的3+2夹心饼干居然还有香草巧克力味的！其实我更想试试柠檬味的，但没买到。于是就买了这个香草巧克力味的，结果发现一块饼干居然有大约57大卡的热量，感觉还挺好吃的。
说到反式脂肪酸，大家可能都不陌生。小时候爱吃的那些饼干，比如纳宝帝、嘉士利、法丽兹，还有纳宝帝威化，这些饼干里或多或少都含有反式脂肪酸。虽然配料表上写着“0”，但其实含量低于0.3%就可以标注为“0”，也就是说这些食品里还是有反式脂肪酸的，只是含量很低，可以忽略不计。但即使这样，这些食品也并不意味着是健康的。
反式脂肪酸对身体没什么好处，这点大家都知道。所以建议大家在选购食品时，尽量选择配料表上写着天然、干净的食物，少买那些含有“氢化植物油”、“植物奶油”、“植物黄油”、“人造黄油”、“人造奶油”、“植脂末”、“麦琪林”、“起酥油”、“奶精”等成分的预包装食品。
总之，零食虽然好吃，但健康更重要！希望大家都能吃得健康，吃得开心！
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