糖尿病人饮食应该怎么控制
糖尿病人饮食应该怎么控制
罗莉主任医师
内分泌科 安徽医科大学第一附属医院
糖尿病患者饮食是疾病管理中至关重要的一环，需要注意以下几个方面：
1.控制总热量摄入：每日总热量应根据年龄、身高、体重和活动强度进行调整。成人每日每千克理想体重能量摄入量应在25-40千卡之间，根据体力劳动强度来确定。
2.合理营养物分配：碳水化合物应占每日总能量的50%-60%，成年患者每日主食推荐摄入量在250g-400g之间。蛋白质应占总能量15%-20%，成人每日摄入量为0.8g-1.2g/Kg标准体重。脂肪应占总能量的25%-30%。
3.合理餐次分配：均衡的饮食需要定时定量。三餐的能量分配可以采用1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3的方式进行分配。
如果确诊为糖尿病，应该尽快就诊并接受医生的指导来制定合理的饮食方案，从而控制血糖并避免疾病的发展。
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