怀孕饮食禁忌孕妈要记住
怀孕饮食禁忌孕妈要记住
李春燕医生 发布于2021-12-29 17:10 阅读量253
怀孕后，很多孕妈在饮食方面都会多加留心，但这些食物最好就少吃或不吃，以免宝宝受到不好的影响：
1 糖果类。
孕期由于受大量雌激素的影响，牙齿本身就很容易松动，得龋齿。如果再吃糖果或甜味剂，摄入大量的糖分，就会更加影响孕妇牙齿的健康。
2. 腌制食品。
腌制食品在腌制过程中，大部分的营养都已遭到破坏和流失，而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐，在人体内遇到胺类物质时，可产生亚硝胺，若是孕妇食用了，可能会导致胎儿发生畸形。
3. 含铅食品。
像皮蛋，爆米花等食品中含铅量都很高，一旦摄入过多的铅，就会影响钙、锌、铁等人体内的吸收率，对胎儿的脑细胞会造成伤害。
4. 酒类。
对于没有怀孕的女性来说，适量喝一点酒对于美容、健康等都是有益处的，但是作为孕妇来说，酒类中的乙醇会被胎儿所吸收，造成大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺陷，出现畸形。
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