早期胚胎很“脆弱”
孕早期大约3-6周是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时期，也是最容易出现致畸的时段。如果长期受一些“致畸物”的影响，则可能造成胎儿不同器官畸形。
而饮食是每天必不可少的，也是孕妈妈在生活中最容易忽视的环节。
胎儿畸形很可能“祸从口入”，宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，下面这几类食物，准妈妈一定要忌口。
食物中隐藏的胎儿“致畸物”
01
酸性强的肉类
孕妈如果进食酸性较强的食物，比如说肉类、巧克力、白糖等，母体血液中的儿茶酚胺水平将大大的增高，这种物质含量过剩，母体非常容易出现烦躁不安的情绪，这样的情绪很容易影响到胎儿。另外，这种物质超标，容易增加有毒物质的分泌量，造成胎儿畸形。
02
被汞污染的鱼
都说孕妈吃鱼好，可以让胎儿发育得更聪明。但如果孕妈日常吃一些被汞污染过的鱼，例如在食物链终端的大型鱼肉，则会富集很多汞。例如剑鱼、金枪鱼等肉食性鱼肉，也不建议孕妈妈们多吃。平时可以适量吃一些淡水鱼，但也要注意甄别货源和品质。
03
猪肝
在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妈过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
超量的维生素A几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。孕妈会出现头昏、呕吐、头痛、皮肤受损、智力障碍和月经失调的现象，严重的甚至会失明和有生命危险。
04
含有弓形虫的食物
如果在怀孕初期感染弓形虫，肚子里的胎儿就会出现脑积水、脑钙化等状况，新生儿则会产生抽搐、脑瘫等，而且有百分十七十二的死亡率。
很多家禽都是感染弓形虫的来源，如果吃火锅时食物没有涮烫完全熟透，或者烧烤时的温度不够高，万一其中的弓形虫没有杀死，就会面临着感染的危险。平时切菜板要分为生肉和熟食两种，以免生肉中的弓形虫感染到熟食。吃肉的时候切记要完全煮熟，并且不要把生肉和熟食放在一起。
除食物外，孕妈还要远离这些环境
孕期除了饮食外，环境对胎儿的健康也特别重要，环境中的一些有害物质也会危害孕妈以及胎儿的健康。特别是以下几种环境：
01
化学物质对胎儿的影响
胎宝宝对化学毒物的敏感性高于孕妈，往往在尚未引起母体危害的浓度下，胎儿就会出现相应的中毒反应。有资料表明：铅、磷、锑、铬、乙醚等，均能引起流产或早产，甚至引起胎儿畸形。
所以，接触到这些化学物质的孕妈们要进行检测，缩短工作时间或调离岗位，保护母胎健康。
02
空气污染对胎儿的影响
在孕早期胚胎处于细胞分裂以及增殖阶段，这时候各器官正在分化形成过程中，胎儿的脑组织也在这一个时期形成。这时候的胎儿很“脆弱”，极容易受到周围环境的影响。
这时如果孕妈妈吸入一定量的二氧化硫或一氧化碳等有毒物质的气体时，这些有毒物质会通过血液循环进入胎儿体内，影响到胎儿的正常发育，甚至引起畸形等不良后果。
因此，孕妈妈早期要少去公共场所，尽量少到油烟弥漫的厨房，房间不要采取煤炉取暖。
03
二手烟对胎儿的影响
很多孕妈妈都知道怀孕期间不能吸烟，但控制不了的是二手烟。香烟燃烧后产生一氧化碳、氰化物、尼古丁等有害物质，不仅会污染到室内的空气，孕妈妈吸入后还会影响到胚胎的健康。
有资料显示：吸烟孕妈较不吸烟孕妈的新生儿体重低200克，被动吸烟的孕妈其新生儿体重低120克，出生后的智力也会低于正常婴儿水平。所以，家里有人爱吸烟的要注意，尽量戒烟。
怀孕期间，为了自身和宝宝的健康着想，孕妈们一定要注意日常饮食及营养补充，医维他活性叶酸一型、二型不仅有孕期需要补充的活性叶酸，还有B12、铁、锌等多种维生素矿物质，助力胎儿健康！医维他活性叶酸，活性营养，健康孕育！
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