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国际/专题

泰然健康网
2024-11-28 10:49

情系五月天，感恩母亲节。

在感恩伟大母亲的节日里，为让每一位将要成为母亲的女性朋友能够孕育健康的宝宝，让每一个家庭拥有健康孩子，上海市妇幼保健中心（以下简称“上妇幼”）以落实《上海市妇女儿童健康服务能力建设专项规划（2016-2020年）》为抓手，努力在全市打造“健康孩”社区，从优生优育到健康养育，大力开展科普宣传教育活动、倡导科学健康的养育方式，为上海市妇女儿童的健康保驾护航。

此次系列活动，“上妇幼”精心策划，联动市区两级妇幼保健机构，通过健康大讲堂、母婴专家现场咨询、公益音乐会等多种多样的健康教育形式，将优质的医疗健康教育资源输送到社区，为将要成为母亲的女性朋友们送上了一份特别的节日礼物。此次活动吸引了多个社区近300对备孕期女性朋友和孕妇以及家属参加。

虹口区现场：

医学专家深入浅出讲解“如何孕育健康宝宝”

5月11日，“上妇幼”联合虹口区妇幼保健所，在虹口区市民驿站嘉兴路街道第一分站举办了“遗传咨询，健康护航”为主题的社区健康大讲堂活动。活动邀请到了上海交通大学医学院附属新华医院妇产科主任医师叶伟萍，针对大家最为关注的备孕期和怀孕期间常见或罕见的健康问题，给他们带来一场既专业又接地气的科普讲座。

叶教授的讲课形象生动，内容涵盖面广，从“婚前孕前遗传咨询和检查对生育一个健康宝宝的重要性”、“产前筛查诊断中各种检查报告常见的异常指标解读”、“怀孕期间有哪些因素会对宝宝健康产生不良影响”到“孕期合理营养用药与运动”，多角度地全方位地普及了备孕期、孕期至产后的保健知识。叶伟萍主任医师在讲座上表示，对新手父母来说，遗传咨询、产前筛查和产前诊断，可分为三级干预。一级干预包括婚前检查和婚前咨询，孕前检查和孕前咨询；二级干预包括产前筛查、产前诊断等；三级干预则包括新生儿筛查、畸形矫治。尤其当她谈到遗传咨询与科学孕育的关系时，更是让准妈妈、准爸爸们以及备孕期妇女深深意识到遗传咨询对孕育一个健康孩子的重要性。

专家同时对孕期妇女膳食给出权威指南。例如，孕早期妇女适合清淡、适口的膳食，有利于降低怀孕早期的妊娠反应，使孕妇尽可能多地摄取食物，多摄入富含碳水化合物的谷类或水果，满足对营养的需求。孕早期反应较重，对孕妇不必像常人一样强调饮食的规律性，还应根据孕妇的食欲和反应的轻重，及时进行调整，采取少食多餐的方法，保证进食量。此外，怀孕早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的风险，妇女应从计划妊娠开始尽可能早地多摄取富含叶酸的食物，受孕后每日应继续补充叶酸400微克。

专家最后还强调，孕妇应适时监测自身体重，并根据体重增长的速率适当调节食物摄入量，根据自身体能每天进行不少于30分钟的低强度身体活动，最好是1小时至2小时的户外活动，例如，散步、做体操等。

讲课结束后，大家还意犹未尽，纷纷抓住这一能与大咖级专家面对面咨询互动的好机会，频频举手提问，全场气氛热烈。大家表示，健康孕育是所有家庭最关心的问题，能参加这样接地气的健康知识大讲堂，可以接收到最可靠、科学、实用的孕育知识，真正受益匪浅。

普陀区现场：

“心爱孕律”音乐会助孕妈妈“如何听更舒适”

5月12日，在普陀区妇婴保健院的门诊大厅里，“上妇幼”与普陀区妇婴保健院联合举办了一场别开生面的“母乳喂养，心理呵护”主题活动。活动当天一大早，普妇婴门诊大厅里座无虚席，120余对准爸爸、准妈妈来到现场，在今年5月20日全国母乳喂养宣传日来临之际，参加音乐会前的母乳喂养和孕产心理方面的专家咨询。上海交通大学医学院附属精神卫生中心主任医师何燕玲和上海交通大学医学院附属新华医院的张琳及上海市普陀区妇婴保健院的张琳，为大家的提问一一作答，为准妈妈准爸爸们解答了不少知识的误区，送上母亲节的特别祝福。

现场咨询后，熙来攘往的门诊大厅“秒变”交响音乐厅，在行云流水的乐声中，准妈妈们与胎宝宝来了一次亲密互动——这便是普妇婴坚持了四年的“心爱孕律”公益胎教音乐会。音乐会精心挑选了适宜孕妈妈们聆听的《G大调弦乐小夜曲》、《蓝色多瑙河》、《花好月圆》等中外经典曲目，一曲曲脍炙人口的乐曲，时而舒缓、时而轻快地流淌于整个门诊大厅，在准妈妈、准爸爸和宝宝之间架起了心灵之桥，让宝宝在流动的音符中感知父母的爱。有准妈妈兴奋地表示：“宝宝好像真能听懂呢，随着节奏动个不停”。

选择胎教的音乐，颇有讲究。普陀区妇婴保健院副院长、妇产科副主任医师张琳说，孕早期可以选择轻松愉快的音乐；到了孕中期，胎儿的生长发育加快，听觉能力有了明显提高，胎教音乐内容可以更加丰富，如大提琴独奏曲、低音歌声或乐曲；孕晚期时，孕妇随时面临分娩，难免忧虑或紧张，此时播放的音乐应以柔和为宜，增强孕妇的信心，可使胎儿感到愉悦。值得注意的是，音乐胎教需要准父母的密切配合。在听音乐时，准爸爸可以温柔地抚摸妻子的腹部，或者和胎儿说说“悄悄话”，这样做可以帮助孕妇放松心情，也是很好的亲子互动。需要强调的是，音乐胎教的时间还应相对固定，每天听两次，每次20-30分钟为宜。另外，音量的控制也要加以重视，室内播放乐曲的音量以75-80分贝为宜，切不可将音量设置得过高，更不可以将收音机直接放在孕妇肚子上，以免对胎儿的耳膜造成损伤。

孕育一个健康的孩子是全生命周期健康的第一环，生育健康的孩子是每一个家庭共同的期盼，也是家庭幸福和谐的重要保障，更是关系到一个国家、一个民族的未来。据悉，“上妇幼”以“上海市‘健康孩’协同创新中心”为平台，围绕“控制出生缺陷、促进健康发展”两大主线，通过建设全覆盖、全人群、全过程的健康生态链，不断探索全生命周期健康管理，切实降低出生缺陷的发生风险，提高出生人口素质，不断提升人民群众健康“获得感”，推动“国孩健康”。后续“上妇幼”还将于5月25日举办“科学养育，助力宝宝健康成长”为主题的社区健康行活动以及开展其他形式多样的社区健康教育系列活动，希望通过丰富的宣传教育形式，给将要成为母亲的女性朋友以及准妈妈、新妈妈们带来更多美的感受，传递科学孕育的方式，真正享受到健康孕育的快乐！