《神奇的肌肤能量书1，2》瘦身美肤秘籍
《神奇的肌肤能量书1，2》瘦身美肤秘籍
如果你也想变瘦变美，拥有健康肌肤，那么这两本书绝对值得一读！作为一个注重养生的人，我一直想减肥，但这本书颠覆了我的很多观念。比如，牛奶和酸奶要少喝，根本没必要补充健身教练要求的那么多蛋白质。我们只需要多吃蔬菜、水果，多喝蔬果汁，少吃肉，少吃乳制品（牛奶也算哦）。
虽然书中用了很多科研结果来证实其观点，但我还是觉得有些东西要辩证看待。比如，书中提到的一些方法可能并不适合所有人。不过，这本书的可信度还是很高的，我决定尝试一下，希望能变瘦变美哦(´-ω-`)
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