针灸减肥忌口的清单
主讲专家
李敏 主任医师 广东省第二中医院 针灸康复科
简介：主攻中风、截瘫、头部外伤等早期功能康复，高血压、认知功能障碍、帕金森、痴呆、骨关节术后、面瘫、内分泌疾病、慢性脾胃的康复等等
视频内容
针灸减肥是外置的方法，外置的方法可以通过针刺，提高机体的代谢能力，也可以通过针刺局部，使得局部的脂肪，或者是热量的代谢消失跟增快，从而起到塑形还有减重、减脂的作用。但是同时身体的脂肪，或者体重的生成，是跟人体摄入的热量是密切相关的。
所以一定要避免摄入高热量，或者是高升糖指数的食物，比如油脂胆固醇比较多的黄油脂肪糖类的食物，可以短时间内使得血糖升高，使得脂肪的堆积过多，所以一定要控制这一类食物的摄入。同时摄入的频率跟总量，也是有根据每个人基础代谢率的不同，因人个体化的设计，才能够起到健康安全的减肥。
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