【体重反弹的原因】
体重反弹的原因
2020-10-12 11:37:59
体重反弹的原因
张英 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 若采取了减肥措施，体重下降后，体重又出现反弹，主要还是与饮食控制和运动锻炼不能长期坚持有很大关系。减重与维持体重是一项需要长期坚持的工作，如果体重下降后，饮食和运动又回到原来的状态，不控制饮食，不加强运动锻炼，那么每天就会有多余的热量，这些热量就会转化为脂肪储存在身体内，导致体重增加。
2020-10-13 11:47:58
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 减肥反弹较快的原因，可能是不合理的减肥方法，也可能是不注意平时的生活饮食，如果是因为吃了减肥药而引起的体重反弹，那就更快了。加之平时经常熬夜上火，摄入了高热量、高蛋白类食物，又不锻炼，更容易造成体重反弹。常常容易出现体重反弹的人，是减肥不成功，或是没有坚持体育锻炼和控制饮食的人。减轻体重是一个长期的过程。
2020-10-13 11:47:58
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