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健身时喝什么茶比较好

泰然健康网
2025-07-06 19:48

健身时喝什么茶比较好

淡若清风提问于2022-09-23 12:11:04 其它

推荐回答

病情分析：健身时喝红茶比较好。红茶性温，适合于身体虚弱人群，也适用于经常运动、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。另外适当喝茶可以控制好血压，起到养生作用，也可改善精神状态。平时一定要避免在晚上睡觉前过多摄入浓茶，否则会导致失眠多梦和烦躁不安等异常。

淡若清风 2022-09-28 12:20:43

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