喝铁观音能减肥吗？【东原吧】
关于铁观音的功效，相信大家也了解不少。其中，铁观音的功效之一就是减肥瘦身。很多人都不知道铁观音可以减肥吗？它的减肥原理是什么。所以，今天惟品茶叶就跟您讲解下关于铁观音减肥的一些原理，仅供大家参考。
原理一：铁观音能降低人体的胆固醇喝甘油三脂。据有关研究显示，铁观音茶中的维C是又促进胆固醇排出体内的作用。同事，茶叶中的叶绿素对胆固醇有非常强的破坏作用。它可以破坏食物中甚至是肠胃里面含有的胆固醇来降低体内胆固醇的含量。
原理二：铁观音茶叶里面的茶多酚可以有效地抑制酶的活性。人体小肠内产生的消化酶可以分解脂肪物质，从而被小肠吸收。那么茶叶里面的茶多酚能够抑制消化酶的活性，脂类物质很难被分解，从而不易被小肠壁吸收消化。
原理三：铁观音茶叶里面含有一些氨基酸和生物碱，他们对脂肪的代谢能起到调节作用。例如，铁观音茶里面的蛋氨酸喝胱氨酸，这两种氨基酸在纠正脂肪代谢上发挥很重要的作用，茶叶里面更有咖啡碱、茶碱等物质能够降低胆固醇喝防止动脉粥样硬化。
所以说铁观音对减肥是有效果的，而且是纯绿色的减肥效果。但是，我们也要注意喝铁观音茶的适当时间。一般来说我们再三餐前后喝一杯热的不加糖的铁观音茶，效果将会很好。但是要注意不能饭后马上喝铁观音茶，必须休息一小时左右才可以喝。这一点在前面《饭后能不能喝铁观音》一文中已经讲解过其中的利害关系。喝铁观音茶叶是要看个人的体质。如果喝完铁观音茶个人感觉不舒服，比如胃痛或者失眠，就好就要调节喝茶的量。泡好的茶最好是在半小时到一个小时内喝完，否则茶叶里的营养物质将会被氧化，就达不到效果了。 关于铁观音可以减肥吗，相信朋友们已经有了了解，并且了解其中的原理。虽然我们有很多减肥的方法，像运动减肥，药物减肥等等，但是像喝铁观音减肥这种绿色的减肥方法相信是比较少的了。
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可以的，我就是喝铁观音减肥的，效果好好的，是一款绿色、健康的 减 肥 茶。顶~~~~
顶 爱说爱笑 我浑身骄傲 不哭不闹 我无视所有嘲笑
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