THTL揭秘古代的减肥偏方
1、毛巾健身运动减肥
将毛巾浸入冷水(自来水)中，拧干大部分水分，然后在上肢、下肢、腰部、背部、颈部、腹部、胸部，每个部位依次推揉10-20次。在推揉中反复浸泡毛巾，保持一定的低温和湿度。
冷水擦洗可以消散大部分热能。热能是由体内的糖分和脂肪转化而来的，所以消耗热能就是消耗糖分和脂肪，促进糖分和脂肪的新陈代谢，起到美容养颜的作用。
2、桃花减肥
唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰满，汉成帝的皇后赵飞燕身材瘦削。但是，如果它太胖或太瘦，那就很麻烦了。过于肥胖不仅让人缺乏魅力，还会影响身体健康，所以减肥很有必要。历史上传说杨贵妃是用单桃花减肥的，而且方法很简单。四川桃花10克泡水，不时饮用。不仅可以减肥，还可以使肤色白皙红润。可谓一箭双雕。
《肘后方》和《千金要方》均收录此方，均指出可“瘦腰”，说明本品减肥效果明显。桃花之所以能减肥，是因为它有化痰通便的功效。李时珍认为，“泄泄将减，大肠得益甚快，用于气实病、水滞肿胀、大小带积，有效无害。 “ (《本草纲目》)。由此可见，桃花具有去水、去脂、减肥的作用。
3、猪鬃刷身减肥
裸着，用猪鬃毛刷依次从左上肢外侧和内侧、心脏上肢外侧和内侧、左下肢外侧和内侧、右下肢外侧和内侧、臀部和腰部 刷在身体的背部、颈背、腹部和胸部。反复刷每个部位，直到变热，皮肤变红。也可以用水打湿猪鬃刷刷身，减肥效果会更好。
这种方法除了减肥，还能预防感冒和高血压。时间久了，可以使皮肤光滑、红润、有弹性，也是一种很好的健美方式
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